Vieillir fait peur ! Peur de tomber malade, de se blesser ou encore de perdre son autonomie.
Toutefois, selon la psychologue Laura Carstensen, les seniors seraient plus heureux dans leur vie quotidienne que les plus jeunes, malgré les difficultés qui peuvent survenir avec l’âge.
Cette santé mentale si positive chez les seniors pourrait s’expliquer par trois compétences dont ils disposent :
- La résilience émotionnelle: les personnes âgées ressentent moins d’émotions désagréables (peur, dégoût, colère, etc.)
- La régulation émotionnelle: les personnes âgées portent une plus grande attention au positif qu’au négatif dans leur vie.
- La conscience du temps limité: les personnes âgées ont davantage le sentiment que leur temps est limité. Elles se concentrent en conséquence plus facilement sur le présent.
Et pourtant les stéréotypes qui entourent les personnes âgées sont nombreux et participent activement à leur dévalorisation au sein de la société.
Il est donc indispensable de favoriser une perception plus positive du vieillissement, ce qui profitera non seulement à la santé mentale des seniors, mais également à celle de toutes les générations.*
